מתמודדת עם מציאות בלתי רצויה?
נמצאת בתוך משבר שמאיים להכריע אותך?
חושבת שאין עוד מוצא?
מציאות החיים שלנו מורכבת מאד. כולנו מתמודדים עם מציאות לא רצויה בחיינו.
יש תקופות שנראה כאילו את בתוך ים סוער, מאיימת להיטבע
רואה גל ענק מרחוק וקוראת לעזרה
נלחמת במים, מאבדת כח ותקווה...
ואין קול, ואין הצלה.
ואז, איך את מתמודדת?
מכה במים או עוצמת עיניים?
מורידה את הראש ונותנת לגל לעבור מבחירה
או נכנעת ונותנת לעצמך להיטבע?
ואחרי הגל, איפה את נמצאת? איך את ממשיכה אחריו?
את לא לבד. בים החיים יש לנו אינסוף מסעות שאנחנו צריכות לעבור. מסעות שניכפים עלינו מכורח המציאות ומאלצים אותנו להגיב, וכשאין לנו את הכלים לעשות זאת אנחנו נותרות חסרות נשימה, מרוקנות מאנרגיות, כואבות וחסרות אונים ועם לא מעט מחירים ששילמנו בדרך.
ואין אף שלב בחיינו שלימד אותנו והכין אותנו לגלי החיים!
אפשר ללמוד לגלוש על הגל וליהנות ממנו
במקום לטבוע בגללו!
ולמה זה כל כך חשוב וקריטי?
כי כשאת יודעת איך נכון לך לפעול:
שום דבר לא יפתיע אותך
את יודעת איך להתמודד בכל מצב בשעת מעשה
את מתמודדת באופן שמשאיר אותך חזקה ואיתנה
את מגלה איך את יכולה להפוך את המשבר לנקודת זינוק
את גם יכולה להימנע במקרים מסוימים מלהיכנס למים הסוערים
אבל...
האם בכלל חשבת שכל זה אפשרי?
שיש עוד דרכים לחצות את הים?
לעבור את המסע?
לצלוח אותו ברוגע ובהצלחה עד ליבשה?
כי יש המון סוגים של התמודדויות בחיים:
יש התמודדויות קשות, כמו: מוות ואובדן
יש התמודדויות מתמשכות, כמו: אבטלה, גירושים, מחלה קשה
ויש התמודדויות יומיומיות, כמו: מערכת יחסים לא תקינה בעבודה, במשפחה, התמודדות עם משקל עודף בלתי נגמר או מצב כלכלי מורכב.
האם עצרת כדי להבין איך את מתמודדת במצבי משבר?
האם ניסית לגלות דרך מדויקת ונכונה יותר בשבילך?
ומה היית עושה כדי לפעול רגוע יותר במצבים של גלים סוערים בחייך?
אני בעצמי עברתי כמה גלי ענק כאלו בחיי, שכללו משקל עודף של 151 קילו (ומאתיים גרם...), גירושים בגיל 20, מעבר בין עבודות לאורך שנים, טלטלה אמיתית בכל הקשור ליכולת ליצור אמון בבני אדם ולבנות מערכות יחסים תקינות ועוד.
במסע הזה שילמתי מחירים כבדים מאד של התנסות עצמית, של בזבוז אנרגיות, של פגיעה בביטחון האישי והעצמי, של כסף רב בטיפולים ולימודים מקצועיים.
ולכן, בשנים האחרונות אני מקצרת לאחרים את הדרך ועוזרת להם לעבור את מסעותיהם בלי לשלם מחיר כבד כל כך.
האם את רוצה לדעת לגלוש על הגלים הסוערים?
להכיר דרכים טובות יותר שיהיו איתך במסע?
ליהנות ממנו?
ועד כמה שווה לך לדעת איך להכין צידה אמיתית למסעות כאלו כדי להתכונן טוב יותר למסע הבא, שיבוא? (והרי בחיים תמיד יגיעו עוד גלים...)
מי שעוקבת אחריי כבר יודעת שאחרי כמה שנים של שקט ורוגע בחיי, נחתה עלי בתקופה האחרונה התמודדות לא פשוטה שמאיימת על שלוות חיי ובני ביתי, ואחרי יומיים של בכי ותפילה לאלוקים, וידיעה ברורה שהכל לטובה, קמתי על שתי רגליי ובאומץ שאלתי את השאלה הבאה:
"איך אני יכולה למנף את ההתמודדות הבלתי רצויה הזו?"
וכששואלים את השאלה הנכונה, מכוונים אליה ומתפללים לקבל עליה מענה – מגיעות התשובות, נפתחת היצירתיות וחוזרים הכח והתקווה.
ומתוך הכאב הבלתי נסבל שאני חווה כרגע בחיי בחרתי. בחרתי לעמוד חזרה על הרגליים ולעזור לעצמי ולאלו שהם חלק מחיי.
אז בזכות ההתמודדות שלי (בזכות, לא בגלל!)
החלטתי שאת הקושי שלי אמנף עבור עצמי ועבור אחרים.
כי ככה אני, כל הזמן רוצה לעוף קדימה.
ככה נולדה הרצאה שכבר המון זמן אני רוצה להקליט אבל תמיד יש דברים יותר "דחופים". אז הפעם זה גם חשוב וגם דחוף, קודם כל בשבילי, בשביל ההתמודדות האישית שלי, ואם כבר - אז גם בשביל אחרים.
התיישבתי מול המחשב ומתוך המשבר שאני עוברת התחלתי לכתוב. חזרתי לחומרים ישנים, פתחתי את מקורות הידע המקצועיים שלי ושילבתי את הנסיון האישי שלי, וככה נולדה לה הרצאה קסומה, מרתקת וחיונית לכל אחת מאיתנו, כי כל אחת מתמודדת. מתמודדת עם מישהו, עם משהו.
זו הרצאה שאני מחוברת אליה מכל הלב, הנשמה והמח. יש בה את כל מה שכולנו צריכות, ושאם היינו יודעות – היינו מתמודדות טוב יותר עם החיים.
אחרי ההרצאה הזו את תגלי מה הדרך שהכי נכונה עבורך להתמודדות עם משברים משמעותיים בחייך, איך לצאת מהם, ויותר מכך – איך להפוך אותם להזדמנות אמיתית עבורך, כי כמו שאת כבר יודעת, כל ההצלחה שלי בחיים, בכל התחומים, התחילה ממשברים לא פשוטים שעברתי, שחוויתי, שהתמודדתי ושבחרתי ללמוד מהם כל מה שאפשר ולקפוץ בסולם החיים.
בהרצאה אני אדבר על:
מהי מציאות בלתי רצויה (בתוכנו ומחוצה לנו)
מהן הגישות הפסיכולוגיות להתמודדויות ומשברים
האם ואיך יש לנו את היכולת לבחור איך להתמודד, כולל היכולת להשליט שכל על רגש
אלו אפשרויות ודרכים ישנם להתמודדויות מסוג זה
איך תבחרי מה הדרך שהכי נכונה לך
מהתמודדות להזדמנות. איך?
כלים פרקטיים ומידיים להתמודדות על כל דבר שקורה: מהתמודדות יומיומית ועד משברים
בנוסף, מצורפים דפי תירגול לעבודה אישית ומייידית!
ובונוס: קובץ השמעה להורדה על מנת שתוכלי להקשיב להרצאה בכל מקום ובכל זמן ותחזרי אליה בכל שלב בו תזדקקי לה.
רגע, למה שתאמיני לי?
אז אם אנחנו עוד לא מכירות - נעים מאד. אני, דבורי וקשטוק, מומחית ליצירת שינויים לטובה, מפתחת את שיטת SWITCH לשינוי המאפשרת לכל אחת להשיג את השינוי שהיא רוצה בתהליך חוויתי, אמיתי ומדויק.
אחרי 8 שנים בהם אני גם לומדת ומתפתחת וגם עובדת עם לקוחות ממגוון רחב מאד של קהלים, אני יכולה לומר שמצאתי את הדרך שיכולה להשפיע על החיים שלנו כך שיהיו פשוטים וזורמים על אף כל ההתמודדויות והשינויים הנכפים עליהם.
לאחר מסע חיים לא פשוט שעברתי בעצמי במהלכו עשיתי שינויים דרמטיים ויצרתי את הבלתי אפשרי בחיי, בחרתי ללמוד איך לקצר את הדרך לאחרים ויחד עם נסיון מקצועי בעבודה עם אלפי לקוחות בתחומים שונים ומגוונים שזכו להגיע לתוצאות מעולות - ביססתי את השיטה וזכיתי להשפיע בעזרתה בדרכים רבות. כך נוצר המודל הייחודי.
אני מאמינה גדולה בשינוי, ביכולת של כל אחת להגיע לחיים הרבה יותר טובים ולעשות כל שינוי שהיא רוצה.
אני משלבת שיטות מעולם האימון והטיפול, מומחית בתחום היחסים, מרצה לאימון במסגרת לימודי החוץ של האוניברסיטה הפתוחה, מנחת סדנאות בתחום, מוזמנת לתוכניות רדיו שונות ומרואיינת קבועה בעיתונים שמגיעים לאלפי נשים.
מייסדת ומנהלת של "מרכז סוויטש' לשינוי" – מרכז ייחודי המאגד נבחרת של נשות מקצוע מובילות בתחומן והמאפשר לכל אישה ליצור כל שינוי בחייה, לטובה, עד להשגתו. זוהי מסגרת תומכת שנותנת מקום וליווי והופכת את הבלתי אפשרי לאפשרי לכל אחת.
מרכזת ומנחת קורס הכשרות מאמנות במסגרת לימודי החוץ של האוניברסיטה הפתוחה ומכללת מעינות.
בנוסף, כתבתי את הספר "מסע כבד" שיצא בשם העט פרידי דביר והתפרסם בעיתון משפחה במשך כ – 3 שנים. ספר שמספר את סיפור חיי המורכב והמאתגר.
מלבד זאת יצרתי דיסק מקצועי ליצירת חזון.
תוסיפי לכל זה חוש הומור ו... זה עוד לא הכל.
אני לא מתכוונת להלאות אותך, אלא לספר לך שעברתי דרך אישית ארוכה מאד והפכתי אותה מ"עָבַר" שמנהל אותי לעבר שבזכותו גדלתי להיות מי שאני ושאני מודה עליו בכל יום, ומכאן אני מאמינה גדולה שלא משנה מהם התנאים של חייך ומאיזה עבר הגעת – את עדיין יכולה לחיות את החיים שאת רוצה.
כדי לעזור גם לאחרים התמקצעתי במקומות הכי טובים שאפשר ולמדתי עוד ועוד (ועדיין לומדת, כל הזמן) כדי להיות הכי טובה במה שאני עושה.
ומכאן אני מרשה לעצמי להציע לך לפגוש בידע מרתק וכלים מעשיים וקריטיים לחייך!
ההרצאה היא אינטרנטית, בלי צורך לצאת מהבית, לשלם על נסיעות, להשקיע זמן, להתלבש, להשאיר בייבי סיטר... כך שתוכלי לראות אותה בכל מקום ולחזור אליה שוב ושוב בכל שלב בחיים.
לקוחות מספרים
אני כל הזמן לומדת ומתחזקת ממך שתמיד אפשר ויש לנו את הכח לעזור לעצמינו, אומנם לא תמיד זה היה לבד אבל שה' נותן ניסיון בטוח שהוא נותן גם כח.
תודה לך שאת משתפת מנסיון החיים שלך.
מעריכה בלי סוף....
מיכל
תודה דבורי את מדהימה!!
זה כל כך חשוב להשליט שכל על הרגש במיוחד כשאת מרגישה צונאמי של רגשות ולא מצליחה לחלץ את עצמך מהמבול..
מעולה שאפשר להוריד את זה כי אין לי גישה לאינטרנט כל הזמן..
אני רוצה להירשם לקורס הזה כמובן. כל קורס כזה זה נכס לי ולחיים שלי!
המון המון כוח!
חיבוק חם ממני על התעצומות שלך ועל התרומה הבלתי נגמרת שאת משפיעה על כולנו
אפרת
כל הזכויות שמורות לסוויטש' - אימון לשינוי 2016
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר